Весь мир пережил или, может быть, переживает карантин.
Как и всему на свете карантину придёт конец, он закончится.
После него жизнь не будет прежней.
Карантин для кого-то – это внешняя форма воздействия. А для кого-то, если не сказать для многих, стал внутренней формой влияния на собственный стиль жизни.
Нам кажется, что нас могут ограничить внешние силы и обстоятельства.
На самом деле, когда мне – собственнику гостиницы, запрещают принимать гостей и полностью блокирует мою деятельность, но при этом выплаты по налогам кредитам и на зарплату сотрудникам остались прежними, как же не воспринимать это как внешние ограничения!!!
Это так как!
От этого никуда не деться.
Но что если представить, помечтать, что карантин – это твой внутренний ограничитель.
Твой маркер, насколько ты привязан к социальным правилам и нормам.
Почему тебе сейчас так важно сохранить то, Что может быть отобрано в любую минуту. Зачем за это держаться?!
Что ты хочешь доказать окружающим и самому себе? Что ты сильный? Стойкий? Несгибаемый?
Даже если тебе удастся это сделать, что дальше?
Какой ценой ты сможешь отстоять свои права!
Нет! Я не за то, чтобы сдаваться и отдавать то, Что является результатом твоих собственных достижений.
Я предлагаю посмотреть внутрь себя, познакомиться с собой, исследовать свои движущие силы.
Что определяет вектор твоего движения. Ты гнался за успехом и славой, окружал себя социальными кубками и медалями. Уж точно стремился к этому.
А что сейчас? !
Что если я скажу тебе, что самым ценным являются отношения и здоровья.
Твои отношения с окружающими людьми.
Твоё здоровье: физическое и ментальное.
Представьте на минуточку, что это самый ценный ресурс, который может сгенерировать и деньги, и признания, и прочее видимый результат.
Представьте, что так и есть, что отношения и здоровья это 2 самых важных ресурса.
Как бы вы тогда построили свою жизнь?
На что был бы ориентир?
Возможно, вы пересмотрели бы свои ценности и научились смотреть в глаза близким людям.
В глаза своей дочери, которая не справляется с уроками.
В глаза сына, который не понимает, что происходит и не знает, куда выплеснуть свою энергию подростка.
В глаза жены или мужа, которые ты так давно не видел.
Не то чтобы ты их не видел совсем. Но они как-то мелькали перед тобой, за общей суетой и каруселью видимых и, как тогда казалось, важных дел.
Сейчас настало время остановиться, посмотреть в глаза близкому человеку и спросить себя: как я отражаюсь в этих глазах?
И если все так просто и важно для тебя, т.е. если Ты действительно сейчас задумался о том, как меня воспринимает мой близкий человек, какие чувства Я вызываю у него, то почему бы не взять и коренным образом не изменить свою жизнь, свой подход к отношениям с партнером?!
Просто быть более внимательным и чутким, просто начать слышать, не слушать, а слышать, что говорит тебе твой любимый человек.
Это так просто сказать, и даже понять Это бывает просто.
Но почему-то, когда в режиме реального времени вы вступаете в контакт, включаются старые привычки.
Вы начинаете осуждать, сравнивать, вспоминать прошлые обиды, мериться силой, мстить, оценивать и так далее.
Вы одеваете свои привычки неосознанно, каждый раз когда сталкиваетесь с трудностью в отношениях. Потому что так проще!!!
Ты просыпаешься утром и начинаешь жить в своих старых привычках.
Надеваешь свои мысли (динамические стереотипы) как вчерашнее нижнее белье. Попробуй неделю ходить в одном и том же белье! Не комфортно!
А с одними и теми же привычками мы ходим годы. И потом удивляемся, что то не ладятся отношения!
Конечно, Вы можете подумать, что Это сейчас не про Вас. Сказать себе: Нет! Я совсем не такой?
Остановитесь на минутку.
Представьте, что Вы сейчас в полной безопасности. Что никто Вас не осудит и уж точно не убъет за то, что Вы сейчас будете честны с самим собой.
Об этом разговоре никто не узнает. Потому что это разговор Тебя с Тобой. Только этот разговор будет отличаться от всех предыдущих разговоров.
Ты будешь по-настоящему честным с самим собой.
И задашь себе вопрос: Что было самым важным для меня, когда мы общались с близким человеком?
Не торопись с ответом. Потому что, скорее всего, первое что придет в голову – это уже привычные фразы-обвинители и оправдатели, как старое нижнее белье, которое Вы успели уже одеть с утраJ)
Не бойтесь, честно ответьте на этот вопрос. И Пусть ответ Вас не пугает. Он будет неожиданным, и вероятнее всего не очень приятным. Но он будет честным. И возможно ты поймешь, что самым важным для тебя было:
1) Доказать свою правоту,
2) показать свою силу
3) напомнить Ему, как больно Он сделал в прошлом
4) нанести боль
5) манипулировать
6) подцепить на крючок зависимости
Ответ может быть разным. У каждого Он свой.
И если ты найдешь свой ответ – это будет Настоящая победа. ЕЕ стоит отметить. И признаться, что действительно, твой близкий человек был для тебя не на первом месте, что в первую очередь ты думал о себе.
И когда в следующий раз Ты заметишь, что снова твои привычки управляют тобой, ОСТАНОВИСЬ!
посмотри в глаза близкому человеку и спроси себя: как я отражаюсь в этих глазах?
Вот три вещи, которые нужно делать ежедневно, чтобы столкновение с собой не было таким уж пугающим:
- Ставьте Партнера не первое место. Это не про самопожертвование. Это о служении. Думайте о том, что чувствует партнер, когда общается с Вами. Как ваши действия и бездействия влияют на него.
- В отношениях с мужем или женой создавайте лучшую версию самого себя. Отношения с противоположным полом даны нам для того, чтобы познавать себя и стремиться к тому, чтобы становиться лучше.
- Создавайте страсть в отношениях. Страсть, которая преодолевает любые трудности и непонимания. Страсть, которая никак не объяснима. Эту страсть ты можешь создавать сам. Начни практиковаться. Вспомни с какой страстью начинались ваши отношения, вспомни как страстно ты увлекался в детстве любимым делом и не мог оторваться от него. Такую же страсть нужно генерировать в отношениях.
И когда в течение нескольких дней ты будешь практиковаться в этих трех упражнениях, ты увидишь, что отражение в глазах твоего близкого человека стало другим.
Остановитесь и посмотрите в глаза любимого человека.
